Sách Khai Minh - Phụng Sự Nhân Sinh

Chấp Nhận Những Điều Không Thể Thay Đổi - Janina Scarlet

62.400₫ 78.000₫
Tình trạng: Còn 500 sản phẩm có sẵn.

Tác giả: Janina Scarlet

Hình thức: Bìa mềm, 14.5 x 20.5 cm, 208 trang

Nhà xuất bản: Nxb Thanh Niên

0971 998 312

Chấp Nhận Những Điều Không Thể Thay Đổi - Janina Scarlet

  Trên đời không tồn tại một cuốn sổ tay hướng dẫn làm người, chi ít là một cuốn sổ tay chính thống. Phần lớn tất cả chúng ta đều đang loay hoay tìm kiếm con đường để bước đi trong chuyến phiêu lưu vĩ đại mang tên cuộc đời, thường là với rất ít sự hướng dẫn. Chúng ta thường cho rằng mình là người duy nhất gặp khó khăn và giả định một cách sai lầm rằng chúng ta là "kẻ yếu ớt" khi bị trầm cảm, lo âu, sang chấn tâm lí hoặc bất kì sự vật lộn nào về mặt thể chất hay tinh thần.

     Tuy nhiên, đau khổ không phải là một điểm yếu mà là một nền tảng để bạn có thể khám phá ra sức mạnh nội tâm của mình.

Cuốn sách giúp bạn tìm hiểu và học cách chấp nhận qua liệu pháp ACT

Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (Acceptance And Commitment Therapy - ACT) tập trung vào việc học cách chấp nhận những điều nằm ngoài khả năng kiểm soát của chúng ta một cách có ý thức, đồng thời sống một cuộc sống thật ý nghĩa dựa trên giá trị cối lõi sâu sắc nhất của chúng ta. Phương pháp can thiệp này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị chứng trầm cảm, rối loạn lo âu... cũng như rất nhiều chứng rối loạn khác.

Sự chấp nhận có nghĩa là sẵn sàng đối diện và xử lí các cảm xúc cũng như những sự kiện trong cuộc sống của chúng ta mà chúng ta không thể thay đổi. Sự chấp nhận cũng có ý nghĩa là sống thật với bản thân, thay vì bó buộc mình vào những kì vọng lỗi thời và vô lí của xã hội. Sự chấp nhận cơ bản là một phương pháp tự trao quyền và tự khám phá.

Bạn có thể khai thác tối đa lợi ích trong cuốn sách này

Cuốn sách được chia làm hai phần. Phần một sẽ đưa bạn đọc xem xét và tìm hiểu thế nào là chấp nhận, tại sao sự chấp nhận là quan trọng và cung cấp cho độc giả những ví dụ lâm sàng của những cá nhân khác - những người đang phải vật lộn với sự chấp nhận và hành trình sau đó của họ. Phần thứ hai của cuốn sẽ tập trung vào cách thực hành chấp nhận qua các bài thực hành cụ thể, cũng như cách để đối phó với những thử thách có thể xảy ra trên hành trình của bạn.

Học cách chấp nhận để thấy cuộc sống nhẹ nhàng và thoải mái hơn

Trong một thế giới mà phần lớn chúng ta đều chịu những áp lực khủng khiếp khi phải gánh vác và thuận theo kì vọng của người khác, hãy cho phép hành trình này là hành trình của riêng bạn. Bạn được phép có cảm xúc và trải nghiệm của riêng mình, được phép đi với tốc độ mà bạn muốn.

Hãy hít thở. Giảm bớt áp lực. Và tự cảm ơn chính mình vì đã là con người tuyệt vời.

Bước 1: Truy cập website và lựa chọn sản phẩm cần mua để mua hàng

Bước 2: Click và sản phẩm muốn mua, màn hình hiển thị ra pop up với các lựa chọn sau

Nếu bạn muốn tiếp tục mua hàng: Bấm vào phần tiếp tục mua hàng để lựa chọn thêm sản phẩm vào giỏ hàng

Nếu bạn muốn xem giỏ hàng để cập nhật sản phẩm: Bấm vào xem giỏ hàng

Nếu bạn muốn đặt hàng và thanh toán cho sản phẩm này vui lòng bấm vào: Đặt hàng và thanh toán

Bước 3: Lựa chọn thông tin tài khoản thanh toán

Nếu bạn đã có tài khoản vui lòng nhập thông tin tên đăng nhập là email và mật khẩu vào mục đã có tài khoản trên hệ thống

Nếu bạn chưa có tài khoản và muốn đăng ký tài khoản vui lòng điền các thông tin cá nhân để tiếp tục đăng ký tài khoản. Khi có tài khoản bạn sẽ dễ dàng theo dõi được đơn hàng của mình

Nếu bạn muốn mua hàng mà không cần tài khoản vui lòng nhấp chuột vào mục đặt hàng không cần tài khoản

Bước 4: Điền các thông tin của bạn để nhận đơn hàng, lựa chọn hình thức thanh toán và vận chuyển cho đơn hàng của mình

Bước 5: Xem lại thông tin đặt hàng, điền chú thích và gửi đơn hàng

Sau khi nhận được đơn hàng bạn gửi chúng tôi sẽ liên hệ bằng cách gọi điện lại để xác nhận lại đơn hàng và địa chỉ của bạn.

Trân trọng cảm ơn.

zalo