Nửa Lo Âu - Nửa Trưởng Thành (Jemma Sbeg)

Tấm bản đồ tâm lý cho bạn trẻ tuổi 20

Tuổi 20 là một giai đoạn đầy thử thách với tất cả, và cũng là thời điểm mà ta phải nắm lấy cơ hội đắt giá nhất để định hình tương lai của mình. NỬA LO ÂU, NỬA TRƯỞNG THÀNH là “tấm bản đồ tâm lý” sâu sắc và thiết thực, giúp bạn trẻ đi qua tuổi 20 một cách vững vàng, kiên định.

Cuốn sách điểm qua những vấn đề phổ biến, ảnh hưởng tới đa số người trẻ hiện đại, từ việc đối mặt với nỗi lo âu, những kỳ vọng và áp lực, tránh xa các mối quan hệ độc hại, cho đến xoa dịu đứa trẻ bên trong, xây dựng sự nghiệp và hàn gắn vết thương lòng. Với các hướng dẫn chi tiết, lời nhắc và bài tập thực hành tư duy, sách cho bạn phương hướng cụ thể để giải quyết từ gốc rễ những thách thức đó.

Jemma Sbeg ví tuổi trẻ như một cuộc “hành hương” tìm đến trưởng thành: trước chúng ta, đã có hàng triệu người đi qua, sau chúng ta, còn hàng triệu người nối tiếp. Dù thực tế cuộc sống của mỗi người mỗi khác, nhưng chắc chắn, không ai phải chịu cô đơn trên con đường này, bởi chúng ta đã tìm được tiếng nói chung để gọi tên những cảm xúc phức tạp, vẽ nên bản đồ tâm lý tuổi 20.

“Tôi ước mình có cuốn sách này vào năm 22 hay 23 tuổi. Sự bất định mà chúng ta đối mặt ở lứa tuổi này về câu hỏi ‘mình thuộc về đâu’ thật sự choáng ngợp, và cuốn sách đã mang lại một cái nhìn tổng thể về tâm lý học đằng sau tất cả những điều đó.” - Review tại netgalley.com

Jemma Sbeg là một tiếng nói tích cực về vấn đề sức khỏe tinh thần. Cô nổi tiếng toàn cầu với podcast “The Psychology of Your 20s”, đứng đầu bảng xếp hạng Spotify và Apple Podcasts, thu hút hơn 1,5 triệu người đăng ký, với 50 triệu lượt nghe và tiếp cận hơn 150 quốc gia. Cô tốt nghiệp chuyên ngành kép về tâm lý học tại Đại học Quốc gia Úc.