Chữa lành bằng ánh sáng mặt trời - Andreas Moritz

Trong Chữa lành bằng ánh sáng mặt trời, Andreas Moritz cung cấp bằng chứng khoa học cho thấy ánh sáng mặt trời rất cần thiết cho sức khỏe và việc thiếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh ngày nay.

Có một quan niệm sai lầm rằng ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây ung thư da, đục thủy tinh thể dẫn đến mù lòa và lão hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết bệnh ung thư da xảy ra ở những người hiếm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc những người sử dụng kem chống nắng chứa hóa chất gây ung thư. Trong nhiều thập kỷ, người ta đã biết rằng những người sống chủ yếu ở ngoài trời, ở vùng cao hoặc gần xích đạo có tỷ lệ mắc bệnh ung thư da thấp nhất và nằm trong số những người khỏe mạnh nhất hành tinh.

Ánh nắng mặt trời vừa là chất dinh dưỡng vừa là liều thuốc chữa bệnh và luôn có sẵn cho chúng ta. Những bệnh nhân bị bệnh gút, viêm khớp dạng thấp, viêm đại tràng, xơ cứng động mạch, tiểu đường, ung thư, tăng huyết áp, bệnh lao, thiếu máu, viêm bàng quang, chàm, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, đau thần kinh tọa, các vấn đề về thận, hen suyễn, cũng như bỏng đều nhận được lợi ích to lớn từ những tia nắng chữa lành.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và khai thác tối đa sức mạnh chữa lành của ánh sáng mặt trời để có cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh hơn.

Trích đoạn sách hay:

Không giống như thuốc, phẫu thuật hay xạ trị, ánh sáng mặt trời không tốn kém gì, không có tác dụng phụ có hại và trên hết, nó khiến bạn cảm thấy dễ chịu. (Trang 182)

Các bác sĩ giờ đây đã thẳng thắn thừa nhận rằng đã đến lúc chúng ta cho phép mình được tận hưởng và nhận nhiều lợi ích thay vì trốn tránh ánh nắng mặt trời. (Trang 64)

Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời dường như vẫn là một trong những biện pháp tốt nhất mà người ta có thể thực hiện để ngăn ngừa ung thư, bao gồm cả ung thư da. (Trang 62)

Động vật nuôi nhốt trong chuồng kín sẽ tăng trọng nhanh hơn, và con người thiếu nắng cũng như vậy. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân hoặc tăng cơ săn chắc, hãy tắm nắng thường xuyên.

Bất kỳ ai bị thiếu nắng đều gặp các vấn đề về sức khỏe, cả tinh thần lẫn thể chất. Năng lượng thiết yếu của cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian và biểu hiện rõ thông qua chất lượng cuộc sống. Dân số ở các nước Bắc Âu như Na Uy và Phần Lan, những nơi trải qua nhiều tháng mùa đông âm u mỗi năm, có tỷ lệ cáu kỉnh, mệt mỏi, bệnh tật, mất ngủ, trầm cảm, nghiện rượu và tự tử cao hơn so với những người sống ở những nơi đầy nắng trên thế giới. Tỷ lệ ung thư da ở những nước này cũng cao hơn. Ví dụ, tỷ lệ mắc khối u ác tính (ung thư da) ở quần đảo Orkney và Shetland, phía bắc Scotland, cao gấp 10 lần so với các đảo ở Địa Trung Hải. (Trang 29)