Luật Trí Não – 12 Quy Tắc Giúp Nâng Tầm Não Bộ, Học Hỏi Nhanh Hơn Và Sống Hạnh Phúc Hơn (John Medina)

Giới thiệu cuốn sách

Luật trí não (Brain Rules) của Tiến sĩ John Medina là một trong những cuốn sách nổi bật nhất về khoa học não bộ. Thông qua các nghiên cứu hiện đại, tác giả giải đáp những câu hỏi mà hầu hết chúng ta từng thắc mắc về bộ não:

• Quá trình học tập thực sự diễn ra như thế nào?

• Giấc ngủ và căng thẳng ảnh hưởng ra sao đến hoạt động trí não?

• Vì sao “đa nhiệm” thường kém hiệu quả?

• Liệu có đúng não bộ của nam và nữ khác biệt nhau?

Cuốn sách đem lại cho độc giả một hành trình khám phá đầy bất ngờ về bộ não con người, đồng thời gợi ý những ứng dụng thực tiễn để cải thiện việc học tập, làm việc và đưa ra quyết định trong cuộc sống hàng ngày.

Nội dung cuốn sách

Trong Luật trí não, Tiến sĩ John Medina chia sẻ niềm đam mê cả đời của ông với nghiên cứu về não bộ. Cuốn sách gồm 12 chương – 12 quy tắc then chốt, mỗi quy tắc lý giải cách bộ não vận hành và cách chúng ta có thể vận dụng chúng để:

• Cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy.

• Tăng cường sức khỏe não bộ thông qua luyện tập thể chất.

• Tối ưu hóa năng lực làm việc bằng giấc ngủ và sự tập trung.

• Thay đổi cách học tập và tiếp nhận thông tin mỗi ngày.

Về tác giả – Tiến sĩ John J. Medina

• Nhà sinh học phân tử phát triển, chuyên nghiên cứu về gien, sự phát triển của não bộ và nguồn gốc rối loạn tâm thần.

• Giảng viên hợp tác tại Đại học Seattle Pacific, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Trí não và Học tập.

• Sáng lập Viện Nghiên cứu Talaris tại Seattle.

• Học giả liên kết của Viện Hàn lâm Công nghệ Quốc gia Hoa Kỳ (2004).

• Tác giả loạt sách bán chạy Brain Rules và Brain Rules for Baby, trong đó Brain Rules từng lọt vào danh sách bán chạy nhất của The New York Times.

👉 Luật trí não không chỉ là một cuốn sách khoa học, mà còn là cẩm nang thực tiễn giúp bạn hiểu rõ hơn về bộ não, từ đó nâng cao chất lượng học tập, làm việc và cuộc sống.