Học Yêu Mình Ở Tuổi Trung Niên - 12 Lý Do Tại Sao Cuộc Sống Trở Nên Tốt Đẹp Hơn Theo Tuổi Tác - Chip Conley

Khủng hoảng tuổi trung niên thường là đề tài của vô số câu chuyện hài hước, nhưng giai đoạn cuộc sống từng bị xem nhẹ này lại có một khía cạnh tích cực. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thay đổi cách nhìn về sự chuyển tiếp tự nhiên của tuổi trung niên, không còn xem đó là một cuộc khủng hoảng, mà là một giai đoạn lột xác - thời điểm khi một điều gì đó sâu sắc được đánh thức trong ta, khi ta trút bỏ lớp vỏ cũ, dang rộng đôi cánh và lan tỏa trí tuệ của mình ra thế giới?

Trong cuốn Học yêu mình ở tuổi  trung niên, Chip Conley đưa ra một cách nhìn khác với cách chúng ta thường nghĩ về độ tuổi 40, 50 và 60. Dựa trên các nghiên cứu khoa học xã hội mới nhất, những câu chuyện truyền cảm hứng và trí tuệ vượt thời gian, ông tiết lộ 12 lý do khiến cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn khi ta có tuổi. Như:

• Sự nhẹ nhõm khi nhận ra “cơ thể tôi không định nghĩa con người tôi”: Cuối cùng, ta cảm thấy thoải mái trong chính làn da của mình
• Bước ra khỏi guồng quay: Ta định nghĩa lại thế nào là một cuộc sống thành công
• “Cuộc thanh lọc ở tuổi trung niên”: Ta buông bỏ hành trang cảm xúc, lối suy nghĩ và những ràng buộc không còn phù hợp
• Trưởng thành toàn diện: Ta bắt đầu cảm thấy mình là một phần của điều gì đó lớn lao hơn chính bản thân

Dù bạn đang ở đâu trên hành trình tuổi trung niên, cuốn sách mang tính thay đổi góc nhìn này sẽ truyền cảm hứng để bạn tìm thấy niềm vui, mục đích và thành công trong những năm tháng phía trước - và nhận ra rằng, đó có thể là những năm tháng tuyệt vời nhất của cuộc đời bạn.

Mục lục sách

Mở đầu: Câu chuyện về hai giai đoạn tuổi trung niên

ĐỜI SỐNG THỂ CHẤT

• 1. “Tôi còn nhiều thời gian phía trước hơn tôi nghĩ”
• 2. “Thật nhẹ nhõm khi vóc dáng cơ thể không còn định nghĩa được tôi nữa”

ĐỜI SỐNG CẢM XÚC

• 3. “Tôi đang làm bạn với cảm xúc của mình”
• 4. “Tôi chăm sóc các mối quan hệ xã hội của mình”
• 5. “Tôi còn cống hiến được gì nữa”

ĐỜI SỐNG TRÍ TUỆ

• 6. “Tôi tự thán phục sự thông thái của mình”
• 7. “Chuyện của mình, mình biết”
• 8. “Tôi đã học được cách sắp xếp lại cuộc sống của mình”

ĐỜI SỐNG SỰ NGHIỆP

• 9. “Tôi hân hoan bước ra khỏi guồng quay cuộc sống”
• 10. “Tôi bắt đầu trải nghiệm sự dư dả thời gian”

ĐỜI SỐNG TINH THẦN

• 11. “Tôi đã tìm thấy tâm hồn mình”
• 12. “Tôi cảm thấy mình đang trưởng thành trọn vẹn”

Lời bạt: Tại sao tôi viết cuốn sách này

Lời cảm ơn

Tài liệu tham khảo

Về tác giả