Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi - 5 Phút Chánh Niệm Cho Các Bà Mẹ Bận Rộn - Shonda Moralis
Tác giả: Shonda Moralis
Dịch giả: Quốc Đạt
Hình thức: Bìa mềm, 13.5 x 20.5 cm
Nhà Xuất Bản: NXB Thanh Hóa, 2023
Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi - 5 Phút Chánh Niệm Cho Các Bà Mẹ Bận Rộn - Shonda Moralis
Đôi khi, các mẹ có thể cảm thấy như mình đang chạy nước rút trong đời, ngả lưng xuống giường vào tối hôm trước, để rồi bắt đầu lại từ đầu vào sáng hôm sau. Trong HÍT THỞ NÀO CÁC MẸ ƠI, chuyên gia trị liệu tâm lý Shonda Moralis sẽ chỉ ra những lợi ích của việc hành thiền mỗi ngày, đồng thời chỉ cho các mẹ cách thực hiện điều đó – chỉ trong NĂM phút. Thêm vào đó, cô còn chia sẻ hơn 60 bài chánh niệm đơn giản giúp các mẹ chú tâm đến hạnh phúc toàn diện của bản thân (và của mọi người xung quanh):
-
Ăn sáng chú tâm – không điện thoại, tivi hoặc bao giấy
-
Ôm con và cùng nhau hít thở ba giây.
-
Chú tâm và đập tay cùng người thân yêu – vì các mẹ đôi khi cũng cần được khích lệ và động viên.
-
Mỗi bà mẹ – dù đang chăm con mọn, hay bé đã lớn với lịch học bận rộn, hoặc bé tuổi teen mưa nắng thất thường - đều có thể trở bà mẹ tĩnh tâm!
Bước 1: Truy cập website và lựa chọn sản phẩm cần mua để mua hàng
Bước 2: Click và sản phẩm muốn mua, màn hình hiển thị ra pop up với các lựa chọn sau
Nếu bạn muốn tiếp tục mua hàng: Bấm vào phần tiếp tục mua hàng để lựa chọn thêm sản phẩm vào giỏ hàng
Nếu bạn muốn xem giỏ hàng để cập nhật sản phẩm: Bấm vào xem giỏ hàng
Nếu bạn muốn đặt hàng và thanh toán cho sản phẩm này vui lòng bấm vào: Đặt hàng và thanh toán
Bước 3: Lựa chọn thông tin tài khoản thanh toán
Nếu bạn đã có tài khoản vui lòng nhập thông tin tên đăng nhập là email và mật khẩu vào mục đã có tài khoản trên hệ thống
Nếu bạn chưa có tài khoản và muốn đăng ký tài khoản vui lòng điền các thông tin cá nhân để tiếp tục đăng ký tài khoản. Khi có tài khoản bạn sẽ dễ dàng theo dõi được đơn hàng của mình
Nếu bạn muốn mua hàng mà không cần tài khoản vui lòng nhấp chuột vào mục đặt hàng không cần tài khoản
Bước 4: Điền các thông tin của bạn để nhận đơn hàng, lựa chọn hình thức thanh toán và vận chuyển cho đơn hàng của mình
Bước 5: Xem lại thông tin đặt hàng, điền chú thích và gửi đơn hàng
Sau khi nhận được đơn hàng bạn gửi chúng tôi sẽ liên hệ bằng cách gọi điện lại để xác nhận lại đơn hàng và địa chỉ của bạn.
Trân trọng cảm ơn.