Combo (3 Cuốn Sách) Sống Khỏe Từ A Đến Z: Thực Phẩm Chức Năng, Luyện Tập Thể Dục, Chăm Sóc Răng Miệng 

1. Sống Khỏe Từ A Đến Z - Thực Phẩm Chức Năng 

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về thực phẩm chức năng cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”

Thực phẩm chức năng đã trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống ngày càng nhanh và áp lực công việc tăng cao, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất trở nên thách thức. Đây cũng là lý do khiến thực phẩm chức năng được quan tâm như một phương tiện bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn biết cách một số loại thực phẩm chức năng phổ biến tác động đến sức khỏe của mình, những lợi ích khoa học đã được chứng minh, cùng với đó là lời giải đáp cho những tin đồn về thực phẩm chức năng để bạn có thể tự tin lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Từ việc làm sáng tỏ lợi ích của vitamin C trong hỗ trợ miễn dịch, đến vai trò của men vi sinh trong việc cải thiện hệ lợi khuẩn trong đường tiêu hoá, hay cách mà chất chống ôxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa, “Thực phẩm chức năng” sẽ là một hướng dẫn toàn diện giúp bạn đưa ra các quyết định sáng suốt trong việc chăm sóc sức khỏe của chính mình.

2. Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”

Một trong những biện pháp hiệu quả và tự nhiên nhất để duy trì và nâng cao sức khỏe chính là việc luyện tập thể dục đều đặn. Thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, và chức năng tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, và thậm chí là trầm cảm và lo âu.

Cuốn sách này không chỉ giới thiệu những lợi ích toàn diện của việc vận động mà còn cung cấp những hướng dẫn thực tiễn để xây dựng thói quen tập luyện bền vững. Việc chú trọng đến sức khỏe không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì trạng thái tinh thần cân bằng, giúp con người đối phó với những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả hơn.

Chúc bạn có những trải nghiệm hữu ích và tích cực trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình!

3. Sống Khỏe Từ A Đến Z - Chăm Sóc Răng Miệng 

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về chăm sóc răng miệng cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”

Chăm sóc răng miệng là một trong những vấn đề thiết yếu nhưng lại thường bị bỏ qua trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp, sức khỏe răng miệng còn đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng quát của mỗi người. Chính vì thế, cuốn sách này không chỉ dừng lại ở việc cung cấp những thông tin cơ bản về vệ sinh răng miệng, mà còn đi sâu vào các vấn đề thường gặp, cách phòng ngừa và điều trị các bệnh lý liên quan đến răng miệng. Đặc biệt, quyển sách này còn đề cập đến các câu hỏi thường gặp và những hiểu lầm phổ biến liên quan đến chăm sóc răng miệng để giúp độc giả có cái nhìn đúng đắn và đầy đủ về vấn đề này.

Hãy cùng nhau trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có một nụ cười khỏe mạnh và rạng rỡ bạn nhé.

Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học - Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình.

Các tựa trong bộ sách:

• Chăm sóc răng miệng

• Luyện tập thể dục

• Sinh hoạt điều độ”

• Thực phẩm chức năng