Combo Sách Tâm Lý Học

Gồm 2 quyển:

1. Tâm Lý Học Về Sự Trưởng Thành - Kim Hye-Nam

Xin việc khó khăn, tương lai mù mịt, không có gì trong tay, chẳng việc gì suôn sẻ... Có lẽ bây giờ bạn cũng đang sa chân vào đầm lầy của chán nản và tuyệt vọng. Lúc nào chúng ta cũng đau đầu tìm cách để được mọi người yêu thương và công nhận. Vì thế nên thay vì tận hưởng công việc, ta luôn bị đeo bám bởi nỗi lo lắng bị đào thải nếu không hoàn thành tốt nhiệm vụ. Đáng lẽ ta đã có thể sống vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn, và yêu thương mọi người nhiều hơn, nhưng ta luôn để ý nghĩ “phải làm” nhấn chìm cuộc sống của mình vào trách nhiệm và nghĩa vụ.

Thiên tài không thể đánh bại những người làm việc chăm chỉ, người làm việc chăm chỉ không thể đánh bại những người biết tận hưởng. Vậy nên chỉ cần bạn muốn làm điều gì đó và tận hưởng được niềm vui từ công việc đó là đủ. Nếu đang bị gánh nặng “phải làm” đè lên vai khiến bạn không biết mình thực sự muốn gì, thì hãy bắt đầu tìm kiếm từ bây giờ. Vấn đề nảy sinh thì tìm cách giải quyết, xung đột xuất hiện thì tìm cách tháo gỡ, ngã thì đứng dậy, mệt thì dựa vào vai người bên cạnh nghỉ một chút rồi lại tiếp tục bước đi, đó là cách để ta sống cuộc đời này.

Bởi mỗi người lại có một cuộc đời khác nhau, nên không thể nào tồn tại một đáp án đúng cho tất cả. Thay vào đó, tâm lý học lắng nghe câu chuyện của bạn, cùng tìm hiểu nguồn gốc của vấn đề để giúp bạn tự hiểu ra và đưa ra những quyết định đúng đắn. Cuốn sách này đồng hành cùng bạn trong hành trình trưởng thành về tâm hồn, mong bạn đạt được những điều mình "muốn làm", sống một cuộc đời hạnh phúc và tự chữa lành cho bản thân.

2. Tâm Lý Học Về Ký Ức - Chúng Ta Đối Mặt Với Những Ký Ức Xấu Như Thế Nào? - Yon Ho Choe

Có thể bạn đã nhận ra, những sự kiện buồn bã thường được lưu giữ trong ký ức lâu hơn các câu chuyện vui. Có biết bao nhiêu ký ức của cuộc đời mình, vì sao chúng ta luôn “chiếu lại” những thước phim “không đẹp cho lắm” trong đầu?

Khi trải qua chuyện tồi tệ, chúng ta thường có thói quen lặp lại những câu hỏi giả định như "Sẽ thế nào nếu mọi chuyện khác đi?", "Tại sao bản thân lại hành động như vậy?"

Và các câu trả lời thường là suy nghĩ tiêu cực và chúng sẽ luôn lặp lại khi chúng ta lại tiếp tục nhớ về ký ức xấu.

“Ai cũng có ký ức xấu. Và cũng không ai chỉ có toàn kỷ niệm đẹp.”

Lý do lớn nhất mà chúng ta không nên sợ những ký ức xấu là mỗi người đều có thể trưởng thành hơn nhờ chúng mà không cần phải loại bỏ hay trốn tránh. “Trưởng thành” có nghĩa là tương lai. Người Hy Lạp xưa đã để lại câu châm ngôn mà họ tự khắc ghi trong lòng: Pathemata Mathemata (Học từ nỗi đau của mình).

Thế nhưng chúng ta có thể hạn chế phần nào những suy nghĩ tiêu cực trong tâm trí bằng cách áp dụng những chia sẻ và gợi ý từ cuốn sách “Tâm lý học về ký ức - Chúng ta đối mặt với những ký ức xấu như thế nào?”

Cuốn sách này không bàn về chứng bệnh sang chấn tâm lý mà chỉ đề cập tới những tổn thương nho nhỏ, vụn vặt mà hầu hết chúng ta đều trải qua trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhỏ nhưng không hề dễ chịu. Những vết thương tâm lý được Tiến sĩ Yon Ho Choe tâm huyết nghiên cứu để bạn đọc có thể nhận ra câu chuyện về chính mình. Đừng cố gắng thoát khỏi những ký ức tồi tệ mà hãy nghĩ rằng mình sẽ học hỏi từ chúng và phát triển bản thân mình lên một bậc cao hơn.